有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議不可過肩。
用下腰訓練器同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人骨質疏松，弄不好會把損傷腰椎。
提示一：
（1）壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。
（2）盡量不要使用伸腰訓練器。
漫步機
名稱：漫步機
用途：模擬行走或跑步的動作，通過雙腿的上下擺動進行有氧運動，有助于增強心肺功能，鍛煉下肢肌肉，同時提高身體的協調性。
仰臥起坐板
名稱：仰臥起坐板
用途：專門用于腹部肌肉的鍛煉，通過仰臥起坐等動作，強化腹肌，塑造腹部線條。
太極推手器
名稱：太極推手器
用途：模擬太極拳中的推手動作，鍛煉上肢力量、協調性和平衡感，同時也有助于放松身心，適合各年齡段人群。