1、明目，防老花；潤肺，止咳消喘
喝羊奶，可益五臟、損、養(yǎng)心肺、利皮膚、潤毛發(fā)、明目、使人潤澤。很多人對羊奶的營養(yǎng)價值不夠了解。早在《本草綱目》中就曾提到:“羊乳甘溫、潤心肺、補(bǔ)肺腎氣。”
中醫(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)明，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也牛奶，對保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。
2、益精氣，虛提高人的基礎(chǔ)體質(zhì)
科學(xué)研究證明，羊奶是營養(yǎng)的乳品之一，被譽(yù)為“奶中珍品”、“乳中”，據(jù)《本草綱目》記載：“ 羊奶甘溫、補(bǔ)寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、遼疲勞、益精氣、補(bǔ)肺腎氣和小腸氣。”
3、和抵抗力，
羊奶中含有豐富的維生素及因子，能夠補(bǔ)充人體日常所需的營養(yǎng)，營養(yǎng)充足了，當(dāng)然也就不容易生病了。
4、補(bǔ)氣，
羊奶中的維生素含量非常高，其中有12種維生素的含量比牛奶高，羊乳的神奇?zhèn)髡f，早已成為佳話。西歐一些科學(xué)家稱羊奶是一種天然，常飲羊奶病不沾身，面色紅潤，體力充沛。
5、護(hù)肝養(yǎng)肝，養(yǎng)顏，
羊奶對肝病有輔助作用，羊乳中的蛋白質(zhì)能夠排除肝內(nèi)有害脂肪，促進(jìn)肝，
6、健腦補(bǔ)腦，預(yù)防老年癡呆，
羊奶含有豐富的天然核酸，核苷酸、腦磷脂豐富的細(xì)胞核心物質(zhì)：三磷酸腺苷（ATP）、環(huán)磷腺苷（CAMP）.核酸主宰機(jī)體的新陳代謝，是維護(hù)大腦記憶，增強(qiáng)記憶，恢復(fù)腦功能的重要元素。