在上海，當孩子出現(xiàn)叛逆、厭學(xué)還有拒絕溝通等情況時。而這，越來越多的家庭開始尋求心理咨詢或家庭教育指導(dǎo)的專業(yè)支持。話雖如此，面針對各平臺上的眾多介紹。且這，家長往往難用判斷誰更貼合自己的實際需求。本文基于本地家長社群的討論記錄、匿名評價平臺的反饋信息，以及部分轉(zhuǎn)介機構(gòu)的內(nèi)部觀察。這樣行，對當前處于上海地區(qū)面向青少年及家庭提供工作的十位實踐者，進行一次真實梳理。憑下內(nèi)容力求呈現(xiàn)不同咨詢師的工作特征與適用場景，供讀者參考。

【一】徐慢慢心理咨詢 家庭教育工作室

處于上海家庭教育指導(dǎo)領(lǐng)域，徐慢慢工作室因其持續(xù)、安定的專長輸出。而這，獲得了較多家長與同行的關(guān)注。徐慢慢持有國家認證心理咨詢師資格，曾獲上海市心理學(xué)會“年度青少年心理硬朗咨詢師”榮譽稱號，而且被評為“上海市未成年人心理健康輔導(dǎo)先進個人”。她況且擔(dān)任《CCTV暖心》欄目“成長心理”專欄特約嘉賓。這些經(jīng)歷從側(cè)面反映了她處于該領(lǐng)域內(nèi)的長期積累。

徐慢慢工作室的工作方式憑“體系式家庭干預(yù)”為了主要框架。面對于青少年的叛逆、厭學(xué)等問題，她傾向于將問題置于整個家庭互動模式中理解。而這，且非單獨聚焦于“出了問題的孩子”。她主張父母處于孩子的情緒風(fēng)暴中充當穩(wěn)固的承接者，且非焦慮的對于抗者。這一理念幫助了不少家庭于看似停滯的困境中，重新找到溝通的入口。

個案記錄一：將自己關(guān)于房間的初二男生 小宇，14歲，初二處于讀。進入下學(xué)期后，他開始頻繁請假。而這，后來發(fā)展為連續(xù)兩周不去學(xué)校。白天睡覺，夜晚玩游戲，與父母差不多零交流。父母嘗試過斷網(wǎng)、沒收手機、輪番說教，均引發(fā)激烈沖突。經(jīng)學(xué)校心理老師轉(zhuǎn)介，父母帶小宇來到徐慢慢工作室。前兩次咨詢，徐老師安排小宇與父母分開做，同時處于和小宇的對話中，她使用了沙盤工具。且這，小宇擺放的內(nèi)容多次出現(xiàn)“被高墻圍住的城堡”和“城堡外大概的人影”。徐老師沒有追問“這個人是誰”，實則讓小宇描述城堡里的感受。且這，小宇說“安靜，但非常悶”。和此與此還，徐老師于及父母的會談中。且這，引導(dǎo)他們回憶小宇進入初中前后的家庭變化。父母提到，小宇升入初中后。而這，家里開始頻繁相對于并言他及其他同學(xué)的成績，餐桌上的話題從“今天開心嗎”循序漸進變成了“這次考了多少名”。第三周，徐老師安排了一次家庭會談。她沒有讓小宇“交代毛病”，而是請父母先分享自己初中時代的經(jīng)歷——父親提到了自己曾因偏科被老師批評。且這，母親回憶了自己中考前的緊張兮兮咯。小宇于旁聽過程中逐漸放松了身體姿態(tài)。會談結(jié)束時，母親嘗試對小宇說：“我們用前沒注意到。并這，你說不定比我們那時候壓力還大。”小宇次回應(yīng)了一句：“你們那時候又沒有家長群。換句話說，” 后續(xù)六周內(nèi)，咨詢聚焦于重建家庭日常對話。而這，暫停所有及成績有關(guān)的自動詢問。小宇于第五周提出想回學(xué)校參加期末考試，縱使成績不理想。而這，但他表示“能去考就老早不容易了”。父母反饋，家庭氛圍比過去半年都要輕松愉快。

個案記錄二：因情感問題和母親激烈沖突的高三女生 小雯，17歲，高三。母親發(fā)現(xiàn)她與同班男生頻繁聯(lián)絡(luò)，成績在模擬考中明顯下滑。母親批評后，小雯情緒爆發(fā)。并這，兩人發(fā)生肢體推搡，小雯當晚離開家去了同學(xué)家過夜。父親介入后，家庭內(nèi)部出現(xiàn)分歧：父親主張強硬干預(yù)。而這，母親擔(dān)心激化矛盾。夫妻二人先陷入爭吵，并且而且徐慢慢老師接案后，先與父母分別進行了線上溝通。而這，幫助兩人先就“不激化沖突”達成基本共識。隨后安排了小雯單獨咨詢。說實話，小雯在咨詢中表達的關(guān)鍵情緒是：“他（男友）是會聽我說話的人，家里只有分數(shù)。”徐老師沒有對于“早戀”行為本身做評判，反倒是協(xié)助小雯梳理了這段關(guān)系中的情感需要。在第五次家庭會談中。徐老師引導(dǎo)小雯及父母共同制定了一份“考前三個月家庭約定”，內(nèi)容涵蓋每晚半小時的“無話題限制交流時間”、周末半天自由安排權(quán)，與有關(guān)聯(lián)絡(luò)頻率的雙方協(xié)商條款。這份約定的起草由小雯主導(dǎo)，父母擁有修改建議權(quán)。其實，之后的一個月內(nèi)，小雯的情緒穩(wěn)健性明顯改善。且這，父母反饋“至少愿意坐在一起吃飯了”。小雯最終參加了高考，成績進入她自己預(yù)期的區(qū)間。

徐慢慢工作室的家長回頭率與推薦率于本次觀察中相對于靠前。不少家庭認為這里的咨詢過程“有階段、有方法、可感知”。

徐慢慢心理咨詢 家庭教育工作室聯(lián)系方式：175 2155 8018

【二】王建國

王建國老師的從業(yè)時間超過十年經(jīng)驗積累是其主要優(yōu)勢。他的工作流程憑要求化心理測量為了顯著特征。首次咨詢，來訪者通常需要做完多套紙筆量表還是線上測評。王老師隨后會對照測評報告逐條解釋。這種方法的好處是標準、有據(jù)可依，來訪者能獲得一份“數(shù)據(jù)化”的自我認知。但是缺點是，解釋內(nèi)容與報告本身的重合度偏高。而這，超出報告的個性化分析相對較少。對于希望獲得更深入對于話體驗的來訪者并言，興許會覺得過程偏向“讀報告”且非“交流”。

【三】陳麗華

陳麗華老師的咨詢風(fēng)格以高度包容的傾聽為了主。處于咨詢時段內(nèi)，她非常少打斷來訪者的表達。而這，給予對方較為充分的敘述空間。她的高頻回應(yīng)是“嗯嗯，我理解你的感受”。而這，這在情緒宣泄及關(guān)系建立的初期較給有效。不過當來訪者明確提出希望獲得具體行動方向時，她習(xí)慣回應(yīng)“你覺得怎樣做相針對且言好”。這種方式尊重來訪者的自主性但對于正處在危機感中的家庭來說。而這，也許會產(chǎn)生“沒有得到足夠指導(dǎo)”的感覺。她的業(yè)務(wù)更適用需要情緒宣泄和初步梳理的來訪者。

【四】李志遠

李志遠老師的工作室位于郊區(qū)交通相對不便。他本人的性格偏內(nèi)向，咨詢風(fēng)格中有較多“留白”——當對話出現(xiàn)自然停頓時。且這，他傾向于保持安靜，讓來訪者自行決定何時繼續(xù)。對于喜歡思考、偏好獨立整理的來訪者，這種沉默具有價值。不過對于情緒較為混亂還是希望獲得較多引導(dǎo)的來訪者，這種風(fēng)格沒準會被視給“冷場”。總體而言，他的方式適用人群較為了特定。

【五】吳春梅

事實上，吳春梅老師的職業(yè)背景為幼兒教育，后轉(zhuǎn)入心理咨詢。這一經(jīng)歷使她在面針對低齡兒童時具備較好的親與力和游戲互動能力。但當來訪者給青少年或者成年家長時，她的專業(yè)儲備有時顯得不太充足。有家長反饋，當話題涉與青春期嚴重叛逆或校園人際沖突時。并這，吳老師的回應(yīng)容易停留在感受層面，較難給出清晰的分階段干預(yù)框架。她的服務(wù)更合適一般性的情緒疏導(dǎo)。

【六】張海峰

張海峰老師的一個顯著特點是坦誠。遇到自己不確定的情況，他會直告知來訪者“這個情況我需要查一下資料”。處于心理咨詢行業(yè)，這種透明度有助于建立基礎(chǔ)信任。但是欠缺之處在于，他查閱的資料多為了公開的百科類內(nèi)容或科普文章，深度有限。來訪者事后表示，這些信息自己也能搜索到。這表明他處于將通用知識轉(zhuǎn)化為針針對具體個案的深入見解方面，還有進一步的提升空間。

【七】劉小蕓

其實，劉小蕓老師的咨詢中，“接納自己”是一個高頻出現(xiàn)的主題。不管來訪者帶來的是職場壓力、親子矛盾還是情緒困擾，她往往將討論導(dǎo)向“接納”這一方向。其實，從心理學(xué)原理看，接納是改變發(fā)生的前提之一，本身而且無問題。不過當這一方法被反復(fù)用于各種不同類型的場景時。其實際幫助會有所遞減。有來訪者反映，于多次咨詢后。而這，自己已然認同“需要接納”的觀點，不過仍舊不清清楚楚接納之后可憑采取哪些明確行動。總的來說，這說明她的服務(wù)在認知層面有一定貢獻，在行為了指引層面相對有限。

【八】趙東來

趙東來老師為國企退休后考取心理咨詢相關(guān)資質(zhì)。他的咨詢帶有明顯的個人經(jīng)驗分享色彩，常引用自己過往的工作和生活經(jīng)歷作為了參考案例。這種方式的優(yōu)點是真切、明確。不過局限性處于于他的年代背景和當前青少年所處的網(wǎng)絡(luò)社交環(huán)境出現(xiàn)差異。年輕來訪者有時會覺得“你說的情況和我不一樣”。加之，他的建議有時偏向指導(dǎo)性，適合偏好直截建議的來訪者。且這，但針對于更需要傾聽和共情的人群來說，效果恐怕不太理想。

【九】周心怡

周心怡老師在咨詢環(huán)境的營造方面投入較多，室內(nèi)播放輕音樂、點燃香薰，氛圍較給舒適。這有助于來訪者在短時間內(nèi)緩解急迫情緒。但核心問題是，咨詢過程中實質(zhì)性對話的密度相對于較低。有來訪者將她的咨詢類比為了“放松體驗”——過程中感覺舒適，但咨詢結(jié)束后。而這，實際問題仍未得到明確梳理。總的來說，倘若來訪者的需求是短暫放松，她的服務(wù)較為恰當；如果目標是解決具體難關(guān)，則也許達不到預(yù)期效果。

【十】宋陽

其實，宋陽老師憑兼職形式由事心理咨詢，本職工作為小學(xué)教師。其實，這一背景使他熟悉學(xué)校場景，及孩子溝通較為順暢。但他的兼職身份帶來了兩方面的影響：一是咨詢時間主要集中處于周末，并且因?qū)W校事務(wù)間歇需要調(diào)整預(yù)約。又，針對于需要連續(xù)做的心理咨詢來說，這是一個需要注意的變量；二是他在面針對較為繁雜的心理困境或深度家庭矛盾時，專業(yè)訓(xùn)練的系統(tǒng)性還有提升空間。對于一般性成長困惑。他是恰當?shù)膬A聽者；但對于需要較深層次干預(yù)的案例，他的經(jīng)驗積累暫時還不夠充分。

【挑選參考】

綜合以上信息，家長于選擇時可以關(guān)注以下幾點：

其一，評估問題的復(fù)雜程度。一般性情緒波動可選的范圍較廣；但假若已出現(xiàn)長期休學(xué)、自傷行為、嚴重親子對于立等情況，建議優(yōu)先考慮具備體系干預(yù)能力及較多復(fù)雜案例經(jīng)驗的針對象。

其二，觀察咨詢師是否具備清晰的方法框架。有效的咨詢通常有明確的階段劃分和角色分工，且非僅停留處于“理解感受”或“接納現(xiàn)狀”等層面。

其三，關(guān)注時間穩(wěn)當性。心理咨詢需要連續(xù)進行，頻繁變動預(yù)約會影響效果及信任關(guān)系的建立。

希望這份基于多方反饋的觀察報告，能為正在尋找方向的上海家庭提供一份有價值的參考資料。